( PHUNUTODAY ) – Đang vào mùa nhót, những chùm nhót sum sê chín mọng hẳn sẽ kích thích vị giác biết bao người. Tuy nhiên, với hàm lượng axit cao, nhót đem đến rất nhiều bất lợi sức khỏe cho những đối tượng dưới đây.
Những người cần phải hạn chế ăn nhót
Nhót là loại quả rất phổ biến tại nước ta, chính vì đặc tính chua, hơi chát, đặc biệt nhân hạt nhót bên trong rất ngậy nên được nhiều người ưa thích.
Tuy nhiên chính vì đặc tính chua mà nhót chứa rất nhiều axit với nồng độ cao, như vậy mang đến rất nhiều bất lợi cho sức khỏe nhất là với những người đang mang căn bệnh dạ dày bao gồm viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày… lượng axit trong nhót có thể làm tăng các cơn đau khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, những người bị hội chứng ruột kích thích như bị táo bón xen lẫn với tiêu chảy, đau bụng, đầy bụng, trướng hơi,… cũng nên rất hạn chế ăn nhót.
Trẻ em cũng là đối tượng không nên ăn nhót do dạ dày và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ đang còn quá non nớt có thể chưa thích nghi được với vị chua của nhót. Do đó, loại quả này không phù hợp với bé dưới một tuổi, những trẻ lớn hơn cũng cần hạn chế.
Nhót cũng là món ăn khoái khẩu với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên các bác sĩ cũng khuyến cáo cần hạn chế ăn nhót dù là quả, lá hay rễ.
Ngoài ra khi ăn nhót nên chà sạch bụi phấn bên ngoài để tránh bị đau họng và chỉ ăn nhót sau bữa cơm khoảng 30 phút tránh đau dạ dày.
Những lợi ích bất ngờ từ nhót
Trên thực tế nhót là loại quả có nhiều lợi ích và có tác dụng chữa một số loại bệnh. Vitamin và khoáng chất cao trong loại quả này giúp tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Các axit béo thiết yếu cũng làm cho chúng có tính bổ dưỡng cao.
Ngoài ra, quả nhót còn có khả năng giảm cholesterol, giúp tránh được các bệnh về tim mạch. Chất lycopene của nhót là cao nhất so với bất kỳ loại hoa quả nào và được sử dụng để phòng ngừa bệnh tim, ung thư và điều trị ung thư.
Ta có thể dùng nhót làm một số bài thuốc trị bệnh sau đây:
– Viêm xoang: Dùng hoa nhót và búp cây đa lông liều lượng bằng nhau, tán nhỏ, uống mỗi lần 8 g, ngày uống 2 lần với rượu nồng độ thấp.
– Hen phế quản: hoa cúc bách nhật 6 g, tỳ bà diệp 6 g, quả nhót 10 g. Các vị thuốc cho vào sắc với 400 ml nước, đun còn khoảng 200 ml, chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống liền 5-7 ngày.
– Trị ho: Lấy khoảng 6-10 quả nhót, trần bì 10g, quất 6-10 quả, sắc uống nhiều ngày, tới khi các triệu chứng thuyên giảm.
– Phong thấp, đau nhức khớp: rễ cây nhót 120 g, hoàng tửu 60 g, chân giò lợn 50 g, đổ nước vào hầm. Ăn thịt uống nước. Có thể lấy rễ nhót ngâm rượu uống vào bữa cơm một chén con 20-25 ml.
– Chữa kiết lỵ mạn tính: Quả nhót chín 7 quả, lá mơ lông 25g, lá khổ sâm 10g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần, uống liên tục trong vòng một tuần đến 10 ngày.
– Bài thuốc chữa tiêu chảy: Quả nhót xanh 10 quả, rễ cây nhót 4g, rễ cây mơ 2g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.
– Gan lách sưng đau: hạt nhót giã nhỏ 10 g, nghệ đen 8 g. Sắc nước uống.
